ХАТХА-Йога
Развивает гибкость, помогает регулировать вес, восстанавливает баланс организма
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик. Отличительная особенность йоги Айенгара — это травмобезопасность. Большое внимание уделяется глубокой и тонкой работе в каждой позе и терапевтическому воздействию асан. Использование вспомогательных материалов: кирпичей, ремней, стульев и пр. — при выполнении поз делает йогу доступной человеку любого возраста (от 6 лет и верхних возрастных пределов нет), любого состояния здоровья, делает занятия максимально эффективными. Занятия для взрослых, продолжительностью 90 минут:
|
Проводит занятия:
Прокопьева Дарья Сергеевна
Инструктор по Хатха-Йоге
Хочу записаться
Мы свяжемся с вами в течение рабочего дня и подберем вариант
