Центр КАСКАД

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Силовые упражнения — это эффективная тренировка мышц всего организма
Силовые упражнения — это эффективная тренировка мышц всего организма. Благодаря регулярным занятиям мышечные волокна увеличиваются в объеме, а человек становится сильнее и выносливее. Силовые тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, что позволяет выдерживать длительные нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Соблюдение техники выполнения упражнений приводит к формированию правильной осанки, которая сохранится у спортсмена на всю жизнь. Так, силовые тренировки не только помогают в формировании идеальной фигуры, избавлении от целлюлита, но и являются профилактикой многих заболеваний и патологий: болезней сердечно-сосудистой системы (нормализуется уровень глюкозы в крови), диабета, остеопороза (разрежение костей).

Расписание:
вторник, четверг в 9:30

Продолжительность 60 минут
Проводит занятия:
Скрипак Екатерина Андреевна

Скрипак Екатерина Андреевна

Тренер групповых занятий
  • Высшее образование
  • Стаж работы 4 года
  • Достижения в своей профессиональной деятельности: Разработка программ тренировок для разного уровня подготовки клиентов. Обучение каждые полгода для повышения занятий. Прохождение курса тайского массажа, что внедряю на ежедневной основе
  • Достижения в деятельности обучающихся: Улучшение физических показателей клиентов. Снятие болевых ощущений в мышцах, посредствам тайского массажа
Хочу записаться
Мы свяжемся с вами в течение рабочего дня и подберем вариант