Zumba
Танцевальная фитнес программа под латиноамериканские и мировые ритмы. Кардио тренировка
Zumba - это танцевальная фитнес программа с простыми движениями, доступными каждому. Это тренировка без остановок, где чередуется быстрый и умеренный темп, чтобы каждый смог его комфортно выдерживать. Zumba - настоящая вечеринка под зажигательные латиноамериканские и мировые хиты, где вы танцуете, дурачитесь, заряжаетесь отличным настроением и сжигаете до 500-700 Ккал за одно занятие! Подходит людям любой комплекции, пола, возраста и физической подготовки. Хотите стать счастливым? Говорят: люди, которые танцуют – счастливы на 100%. Танец – это лучший способ снять стресс и зарядиться положительными эмоциями, особенно, если танцевать zumba. Zumba не только заряжает бодростью и позитивом, но и приводит в порядок фигуру. Это танцевальное направление включает в себя элементы множества популярных латинских, европейских, азиатских, американских танцев: сальсы, регеттона, хип-хопа, румбы, самбы, ча-ча-ча, фламенко. Мы всегда рады новичкам, потому что в зумбе не нужна специальная подготовка. Раскроем секрет: становитесь поближе к инструктору, так вы увидите все движения тренера и быстро всему научитесь, поймаете чувство ритма и улучшите настроение. Расписание: 14 лет и взрослые Среда 20.00-21.00 |
Проводит занятия:
Кузьмина Вероника Андреевна
Инструктор по Zumba и Strong Nation
МОИ ПРЕИМУЩЕСТВА И ДОСТИЖЕНИЯ:
Более 9 лет занимаюсь Zumbа;
Более 4 лет веду тренировки Zumba. Каждая тренировка отличается от другой: со мной вам будет весело, и вы точно не заскучаете. За это время я провела более 400 классов Zumba;
Все мои фитнес-тренировки являются безопасными и проходят без жёстких ограничений, что позволяет избежать срывов и формирует стабильную мотивацию;
В г. Пушкине только два инструктора, которые преподают Strong Nation. Я - одна из них;
Все мои фитнес-тренировки построены на ценностях любви, заботы о своём теле и удовольствии от занятий. Мои фитнес-тренировки - это не про похудение, не про накаченную попу и пресс. Это инструмент узнать себя, развить себя, раскрыть свой потенциал, следовать за своей мечтой, возможность проявиться и делать всё из любви. Подтянутые мышцы будут приятным бонусом;
Особое внимание я уделяю правильной технике выполнения упражнений, чтобы занятия были на пользу, а не во вред.
Ежегодно участвую в марафонах, фестивалях и мастер-классах Zumba;
Мои команды ежегодно участвуют в отчётных концертах Zumba и Strong Nation.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее образование - Петербургский институт Иудаики. Филфак.
2019 г. Zumba Official Instructor.
2020 г. Zumba Virtual Pro.
2020 г. Zumba Take the lead.
2020 г . Official Zumba kids & Zumba kids jr.instructor.
2020 г. Учитель физической культуры (АНО ДПО "НАДПО").
2021 г. Флекс (стретчинг). Базовый уровень (Педагогический колледж фитнеса).
2021 г. Stretching Vod (Fitness Pro).
2021 Strong Nation Instructor.
2022 г. Инструктор аэройоги и стретчинга (Аэройога студия Владимирская).
2022 г. Ритмы 3: афробит, бхангара, бразильский фанк, стрит хип (Олеся Ракульцева).
2023 г. Анатомия. Физиология. Биомеханика (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Практическая биомеханика (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Азбука телесно-ориентированной терапии (Иматон).
2023 г. Спортивная биохимия (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Углублённый курс биомеханики (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Персональный тренинг (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Массаж и самомассаж (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Инструктор Bachata DanceFit.
2023 г. Мастер класс по ритму Dembow с Pedro Camacho (Доминикана).
Более 9 лет занимаюсь Zumbа;
Более 4 лет веду тренировки Zumba. Каждая тренировка отличается от другой: со мной вам будет весело, и вы точно не заскучаете. За это время я провела более 400 классов Zumba;
Все мои фитнес-тренировки являются безопасными и проходят без жёстких ограничений, что позволяет избежать срывов и формирует стабильную мотивацию;
В г. Пушкине только два инструктора, которые преподают Strong Nation. Я - одна из них;
Все мои фитнес-тренировки построены на ценностях любви, заботы о своём теле и удовольствии от занятий. Мои фитнес-тренировки - это не про похудение, не про накаченную попу и пресс. Это инструмент узнать себя, развить себя, раскрыть свой потенциал, следовать за своей мечтой, возможность проявиться и делать всё из любви. Подтянутые мышцы будут приятным бонусом;
Особое внимание я уделяю правильной технике выполнения упражнений, чтобы занятия были на пользу, а не во вред.
Ежегодно участвую в марафонах, фестивалях и мастер-классах Zumba;
Мои команды ежегодно участвуют в отчётных концертах Zumba и Strong Nation.
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее образование - Петербургский институт Иудаики. Филфак.
2019 г. Zumba Official Instructor.
2020 г. Zumba Virtual Pro.
2020 г. Zumba Take the lead.
2020 г . Official Zumba kids & Zumba kids jr.instructor.
2020 г. Учитель физической культуры (АНО ДПО "НАДПО").
2021 г. Флекс (стретчинг). Базовый уровень (Педагогический колледж фитнеса).
2021 г. Stretching Vod (Fitness Pro).
2021 Strong Nation Instructor.
2022 г. Инструктор аэройоги и стретчинга (Аэройога студия Владимирская).
2022 г. Ритмы 3: афробит, бхангара, бразильский фанк, стрит хип (Олеся Ракульцева).
2023 г. Анатомия. Физиология. Биомеханика (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Практическая биомеханика (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Азбука телесно-ориентированной терапии (Иматон).
2023 г. Спортивная биохимия (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Углублённый курс биомеханики (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Персональный тренинг (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Массаж и самомассаж (Педагогический колледж фитнеса).
2023 г. Инструктор Bachata DanceFit.
2023 г. Мастер класс по ритму Dembow с Pedro Camacho (Доминикана).
Хочу записаться
Мы свяжемся с вами в течение рабочего дня и подберем вариант
